DANILO GOFFI: INTERVISTA E AUDIO COMMENTO DI RONDELLI
Ormai ci siamo, pochi giorni ancora e Danilo Goffi ritornerà a correre alla Venice Marathon che, nel 1995, lo lanciò a livello internazionale con la vittoria, la conquista del titolo italiano e il...
View ArticleAPPROFONDIMENTO TECNICO: IL CIRCUIT TRAINING
Continuano gli approfondimenti tecnici legati ai programmi d’allenamento per il cross maschili e femminili. Nel file audio Giorgio Rondelli spiega le caratteristiche principali del circuit training...
View ArticleALLENAMENTI: RECUPERO ATTIVO E CROSS
Nell’area allenamenti di toptraining.it sono on line i programmi d’allenamento della settimana dal 25 al 31 ottobre. In particolare troverete la terza e ultima settimana di recupero attivo, dalla...
View ArticleMARATONA DI VENEZIA di Giorgio Rondelli
BOURIFA CAMPIONE ITALIANO, GOFFI IL GRANDE DELUSO. Commenti Gare su Spreaker The post MARATONA DI VENEZIA di Giorgio Rondelli appeared first on Correndo con Giorgio Rondelli.
View ArticleALLENAMENTI: PROGRAMMI 2010- 2011 E CROSS
Si riparte! Da questa settimana sul sito www.toptraining.it ripartono i programmi della stagione agonsitica 2010 – 2011 con aggiornamento settimanale. Nell’articolo Preparazione: è ora di modernizzarsi...
View ArticleAPPROFONDIMENTO TECNICO: LE SALITE
L’approfondimento tecnico di oggi affronta il tema dell’allenamento in salita un mezzo particolarmente qualificato per tutte le categorie di corridori soprattutto perché, oltre ai normali benefici...
View ArticleIN 44 MILA A MORDERE LA GRANDE MELA
Domenica è in programma la più famosa maratona del mondo, New York si prepara ad ospitare i 44 mila runners che dal Ponte di Verrazzano invaderano le strade della città sostenuti da non meno di...
View ArticleAPPROFONDIMENTO TECNICO: DECOMPRESSIONE LOMBARE
Malgrado una vertebra sia strutturata in modo tale da sopportare pressioni anche dell’ordine di 1000 kg, una percentuale altissima di persone accusa periodicamente stati dolorosi localizzati nelle...
View ArticleIBRAHIMOVIC ATTACCANTE DEL TERZO MILLENNIO
Se mai le statistiche nello sport avessero un valore di riferimento allora si può dire che il Milan di Massimiliano Allegri dovrebbe avere già messo le mani sullo scudetto dopo la vittoria di domenica...
View ArticleALLENAMENTO PER LA MARATONA
Per la prima volta da quando è nato toptraining.it pubblichiamo i programmi d’allenamento per la maratona aggiornati settimanalmente. Infatti nell’area allenamenti – programmi 2010 – 2011 di...
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